Erik Scherder - Hoop voor hart en hersenen

Humor - Ontspanning - Optimisme - Positiviteit

Gezondheid

In 'Hoop voor hart en hersenen' laat Erik Scherder zien welke invloed hoop, optimisme en humor hebben op onze lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Vanuit zijn kennis van de hersenen legt hij uit hoe een positieve levenshouding kan bijdragen aan meer veerkracht, een betere gezondheid en een hogere kwaliteit van leven.

Gezond en gelukkig blijven is voor veel mensen een belangrijk doel.
Wanneer we ziek worden of met tegenslag te maken krijgen, kan hoop helpen om vol te houden en vertrouwen te houden in de toekomst.
Maar hoop is volgens Scherder meer dan alleen een prettig gevoel: zij kan daadwerkelijk invloed hebben op het functioneren van ons lichaam en onze hersenen.

In dit boek onderzoekt Scherder hoe hoop, optimisme en humor samenhangen met onze gezondheid.
Zo blijkt hoop onder meer een beschermende werking te kunnen hebben tegen hart- en vaatziekten.
Ook laat hij zien dat optimisme en hoop verbonden zijn met processen in de hersenen en dat deze eigenschappen tot op zekere hoogte te trainen zijn.

Met herkenbare voorbeelden en wetenschappelijke inzichten maakt Erik Scherder duidelijk dat we zelf invloed kunnen uitoefenen op onze mentale veerkracht.

'Hoop voor hart en hersenen' is daarmee een toegankelijk boek over de bijzondere wisselwerking tussen onze gedachten, onze hersenen en ons lichaam.